YOGUIPILATES

El yoguipilates combina movimientos de yoga con ejercicios de pilates. Desde Guruma Deusto Bibao, buscamos el bienestar físico integral. Gracias a la combinación de los dos sistemas, el organismo experimenta toda la gama de movimientos y desarrolla flexibilidad y fuerza en cada plano de la motricidad.

Se busca la tonificación de todos los grupos musculares, sin agotarnos de forma innecesaria mientras nos relajamos y nos destensamos. Todo esto es posible gracias a la combinación de los principios milenarios del yoga y el dinamismo occidental del pilates.

Si recopilamos, las ventajas y objetivos de la actividad serían:

  • - Hacer frente al estrés, mediante la relajación y la desconexión
  • - Conseguir la coordinación del cuerpo y la mente
  • - Tonificar los músculos sin llegar a agotarnos
  • - Mejorar la psicomotricidad
  • - Lograr una mejora general de la calidad de vida

Con yoguipilates tienes lo mejor de los dos mundos.