GAP

El objetivo de las clases es fortalecer y tonificar glúteos, abdominales y piernas.

En Guruma Deusto te damos la posibilidad de que practiques GAP como actividad individual o como parte de otra clase como puede ser Music Combatc, Body Complet o incluso en el entrenamiento específico de nuestras artes marciales.

Los puntos a trabajar están muy localizados, de manera que la gran mayoría de los ejercicios que realizaras estarán orientados al tren inferior. La ventaja que te ofrecemos en Guruma Deusto, es que una parte de la clase también la destinamos a la tonificación de los brazos, sobre todo la parte posterior.

Principales objetivos que conseguirás:

-Vientre más plano

-Cintura más definida

-Piernas con mejor tono

-Glúteos endurecidos

-Mayor resistencia

-Mejora de la circulación sanguínea